食欲の秋、実りの秋の到来は、ダイエット女子にとって嬉しい反面、スタイルをキープしたりダイエットと両立するのに苦労しますよね。だけど気温が下がるこれからの時期は、痩せやすい時期でもあるんです。なぜなら外気温が下がると、体温を維持するためにエネルギーが使われるから。それなのに太ってしまう人が多いのはなぜでしょう？そこで今回は、自らも約40kgの減量に成功しそれを維持、そしてダイエット指導でも延べ350kgもの