暑い盛りの8月は何ともなかったのに、最近何だかダルい、むくむ、疲れが取れない、食欲の秋のはずなのに食欲がない……なんて方はいませんか？実はこの季節は夏に冷たいものを多く摂っていたりすると、胃腸が疲れて全身に影響を与えやすい上に、気圧も不安定な時期なので、自律神経も乱れやすいときでもあるんです。そこで今回は健康管理士である筆者が、夏の胃腸の疲れにも効果的なウコンの意外な効果をご紹介します。■1：カレー