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夏の疲労時にオススメの食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 暑さで疲れた体にも、精神的にも元気を取り戻してくれる食材を紹介している
  • ミネラル源になる桃、浄化作用のあるプラム、低カロリーで保湿効果のある杏
  • カリウムの多いズッキーニ、体を強くしてストレス耐久を高める高麗人参など
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