昭和大学医学部教授 稲垣克記氏●昭和大学医学部整形外科学講座教授。1958年、東京都生まれ。昭和大学医学部大学院修了。97年米国メイヨークリニック。2009年より現職。プレジデントオンライン

働き盛りで腰痛…「運動不足、煙草、肥満」がもたらす悲しい末路

ざっくり言うと

  • 運動不足や煙草、肥満がもたらす末路を解説している
  • 日本人の身体の悩みランキングで上位を占める「腰痛」になりやすくなる
  • 予防法は、まず腹筋と背筋の両方をバランスよく鍛えることだ

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