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最大9連休のお盆明け、体内時計はどうなった？7割以上が″連休ボケ″による不調を実感──夏の生活リズム実態調査PR TIMES

最大9連休のお盆明け、体内時計はどうなった？7割以上が″連休ボケ″による不調を実感──夏の生活リズム実態調査

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • ムーンムーン株式会社が夏の生活リズムに関する実態調査を実施した
  • 有職者200名のうち73.5％が最大9連休のお盆明けに不調を感じたという
  • リズム回復には「早く寝る」が最多で「朝の光を浴びる」も有効とされる
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