【画像】1日1分「背伸びするだけ」ダイエット。やせ体質になり不調も改善 4/5

手のひらを下に向けて腕を肩の高さまで上げる
  • 姿勢が悪い人
  • 姿勢がきれいな人
  • 息を吐く
  • 手のひらを下に向けて腕を肩の高さまで上げる
  • 腕を後ろにふりできるだけ高い位置まで上げる

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子