インタビュー:柴田 淳「気が若い人って、若く見える」
![柴田 淳(撮影:野原誠治)](https://image.news.livedoor.com/newsimage/f/c/fcbc6f76809c85e845482f776067b17d.jpg)
――日頃から、健康管理や美容のために気を付けていることはありますか?
柴田 淳(以降、柴田):気を付けてるけど、実行できてないのが“睡眠”ですね。私、睡眠障害があると思います。なかなか寝れないんですよね。この1年で私、顔がすごく老けたなって思ってるんですけど、痩せてないのに顔だけやつれちゃって。寝不足でいつもゲッソリしてて、顔を見た時に「おばあちゃん!」と思ったんですよ。もう睡眠が全てだなーと思って。そうすれば、やっぱりプニプニですし。気が若い人って、若く見えるじゃないですか。あとはスキンケアですかね。疲れてきたら顔を洗うのも面倒臭かったりするので、メイクふき取りシートっていうのがあるんですけど、それをやって寝るか寝ないか。お化粧したまま寝るなんて、もう何年もやってませんけど、ふき取りシートだけでも十分で。つけたまま寝た時の、次の日の朝の顔がゴワゴワしてて。それが治るのに、3日から4日掛かるんですよ。
――でも基本、ナチュラルメイクですよね?
柴田:でもね私、日焼け止めとか塗るので。――あー、肌が白いですね。
柴田:うん。日焼け止めにはすごく有害な添加物が入ってますから。そういうのだけでもすぐ荒れちゃうので、メイクふき取りシートで、ちゃんと拭いて寝るようにしてますね。でも、やっぱり1日の睡眠がほとんど取れないので、なかなか回復しなかったりします。あとは、全く大嫌いなんですけど運動?(笑)。――あんまりイメージに無いかもしれないですね。
柴田:はい。全くしてないですけど、健康には睡眠と運動かなと思いますね。――「しなきゃな」っていう気持ちはあると。
柴田:そう。した方がいいのは分かってるけど、しないっていう。――試しにやるとしたら何から?
柴田:もう形から入るしかないので、ジム。お金も掛かってるから「もったいない!」って、行かざるを得なくなるじゃないですか。他の刺激で動かす、みたいな(笑)。今、よく走ってる方とか多いけれども、走りたい時に夜だったりするとやっぱり危ないし、早朝も危ないし。ジムのいい所って、夜でも安全だし、雨の日も走れるし、っていうのもあって。しかも、私の家の前がジムなんですよ。「行けよ!」って感じでしょ(笑)。それなのに行かない。――道のり険しいですね。
柴田:そうなんです。今、ぶち当たってる所は、着て行くユニフォームというか、着る物が無いっていう壁にぶち当たってます。