鶏むねで夏のごちそう完成！バンバンジー、490人絶賛レシピも

2026年8月25日 12時0分

暑くて食欲がなくときは、さっぱりしていて、でもごちそう感のあるものが食べたいもの。そんなときにおすすめなのが、彩り豊かなバンバンジーです。今回は、お手頃な鶏むね肉で作れるレシピをご紹介。

茹でた鶏むね肉の粗熱がとれたら手で割き、千切りにしたきゅうりの上にトッピング！輪切り、またはくし切りにしたトマトを添えてたれをかければできあがり！

レンチンした鶏むね肉はジューシー。きゅうりとトマトの彩りも美しく、食欲をソソられます。家にある調味料で作ったたれとの相性もバッチリで、エンドレスに食べられる～。

濃厚なゴマだれがヤミツキ必至。今が旬でおいしいトマトやきゅうりが、モリモリ食べられるのも推しポイントです。おもてなしにもピッタリな華やかさがあるところも嬉しい～。さっそく味わってみて。(TEXT:森智子)

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