「エアコンの風量は自動」「冷凍庫はパンパンに」。夏の光熱費を減らす「エアコン・照明・冷蔵庫」の節約ワザ8選
毎年気になる夏の水道・光熱費。節約するうえで大切なのは、無理に使用を控えるのではなく、上手に使ってムダを減らすことでした。今回は、エアコン、照明、冷蔵庫の節電テクニックを、暮らしの専門家・和田由貴さんと電気やガスの比較サイト・エネチェンジの中の人に教えてもらいました。
水道・光熱費が高い夏こそ小さな工夫から始めましょう
「今年の夏以降、水道・光熱費の上昇はおそらく避けられないでしょう。今後はさらに家計への負担が大きくなることも予想されます」。そう話すのは、消費生活アドバイザーの和田由貴さん。
「電気料金には、使用量に応じた料金に加えて、『燃料費調整額』というものがあります。これは発電に必要なLNGや石炭、原油などの燃料の輸入価格によって変動するもの。輸入価格が燃料費調整額に反映されるまでには、数か月のタイムラグがあるので、夏以降に中東情勢の影響が本格的に表れる可能性もあります」（和田さん、以下同）
食品をはじめ、物価の上昇が続く今、家計への負担は増す一方。やりくりに悩む人も少なくありませんが、「水道・光熱費はほかの支出と比べて、工夫が成果につながりやすい費目です」と和田さん。
「同じ世帯人数でも、水道・光熱費は家庭ごとに大きな差があります。つまり、使い方次第で抑えられるということ。まずは消費電力の割合が高いエアコン、冷蔵庫、照明器具から着手しましょう。毎月の明細も必ずチェックし、使用料の変動を把握しておくことも大切です」
とはいえ、暑い夏にエアコンを止めるなど、無理をする必要はないそう。
「使い方や設定を見直すだけで、大きく節電・節水できるケースもあります。難しく考えすぎず、できることから始めて、暑い夏を乗りきりましょう！」
エアコンの節電テクニック4選
家庭の電力消費の大半を占めるのが、エアコン・照明器具・冷蔵庫の3つ。
「とくに夏はエアコンの使用量が圧倒的に増える時季です」
●1：フィルターは必ず掃除
フィルターにほこりがつまっていると、冷房効率が下がる原因に。
「フィルターは2週間に1回を目安に掃除しましょう」
●2：設定温度は28℃を目安に
設定温度を1℃上げるだけで約10〜13％の節電に。
「基本は28℃に保ち、暑い日はサーキュレーターを併用すると快適に」（エネチェンジ）
●3：風量は「自動」設定が最安
風量は常に自動モードがおすすめ。
「頻繁につけたり消したりすると、非効率的です。30分程度の外出ならつけっぱなしでOK」（和田さん、以下同）
●4：室外機は日陰に置いて！
室外機が直射日光に当たると冷房効率がダウン。
「室外機は日陰になるようにし、排熱のじゃまになるものは取り除いて」
照明の節電テクニック2選
「照明など、夏の消費電力3大家電は使い方を見直すことがポイントです」
●1：「こまめにオフ」の習慣化で節約に
こまめにオンオフしても、電球の寿命が短くならないのもLEDのメリット。
「節電のためにも、使用しないときはオフに」
●2：電球はLEDにぜひチェンジを！
白熱電球や蛍光灯はLEDにきり替えを。
「コストはかかりますが、長期的に見るとLEDを選んだ方が経済的です」（エネチェンジ、以下同）
冷蔵庫の節電テクニック2選
夏に出番が多い冷蔵庫は、冷蔵室と冷凍室で収納の仕方を変えるのがポイント！
●1：冷蔵庫は冷気が回るように「7割」をキープ
つめ込みすぎると冷気が通りにくくなり、消費電力もアップ。
「中身は『7割』を目安にして余白をつくりましょう」
●2：冷凍室は逆に「パンパン」が節約に
反対に冷凍室は隙間をつくらず、中身をつめ込むのが正解。
「冷気が逃げにくくなり、保冷効果がアップします」
※ 白熱電球：GW100V36W50E17（定格消費電力36W・明るさ410lm） LED電球：LDA5NDGE17SZ4（定格消費電力4.7W・明るさ440lm） 1日の点灯時間を6時間と仮定。小数点以下切り捨て。電気料金は、全国家庭電気製品公正取引協議会の電力料金目安単価を基に、1kWh当たり31円（税込）として計算
