「もっと適当に生きていい」カウンセラーが提言する仕事や人間関係に疲れた人のための生存戦略

カウンセラーで作家のRyota氏が自身のYouTubeチャンネルで「【生存戦略】正直、仕事も人間関係も疲れた…。気持ちがスーッとラクになる考え方7選」を公開した。仕事や人間関係で疲弊し、生きづらさを抱える現代人に向けて、心が軽くなる具体的な視点を提言している。

動画の冒頭でRyota氏は、現代において「もう働きたくない」と思いながらも無理をして働き続けている人が多い社会的背景に触れた。その上で、「あなたの価値は人格や人間性」というフリップを示しつつ、仕事の能力や年収だけで人間の価値が決まるわけではないと指摘する。日本の教育の影響などにより能力至上主義に陥りがちだが、他者に丁寧で優しく接することができることこそが、本質的な価値であると語った。

さらに、生きづらさを感じる原因として、「今の生き方が適していないだけ」という視点を提示した。「10人いたら1人ぐらいは組織に適さない」と語り、友人関係も多くの人脈を作る必要はなく、1人か2人の友人がいれば十分に満たされると解説している。気真面目で完璧主義な人ほど、他人の要求に応えようとして疲弊しやすいと分析し、「もっと適当に生きていい」と強調。自身の理想から外れることで自己嫌悪に陥る現状に対し、「我慢したって状況は良くならない」と述べ、できない自分を許す勇気を持つべきだと説いた。

最後にRyota氏は、出世や収入増といった競争に巻き込まれるべきではないとし、「勝ち負けじゃなくて満足で生きよう」と視聴者に語りかけた。他人の期待に応える人生を手放し、自分自身が本当に大切にしたいことに気づいて、スローなペースで生きていくことの価値を伝えている。