腹筋を使うと脳が“洗われる”!? 運動の効果に関する新たな研究結果

腹部の収縮が脳や周辺を満たす液体の循環を助け、脳の老廃物の除去につながる可能性が明らかになった。さらには神経変性疾患の予防に向けた手がかりになることも期待されている。