暇な時間が長いとメンタルを壊す？「ボアアウト」を引き起こす仕組みlivedoor ECHOES

暇な時間が長いとメンタルを壊す？「ボアアウト」を引き起こす仕組み

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • カウンセラー・作家のRyota氏がYouTubeで暇とメンタルの関係を解説した
  • 暇すぎると過去の嫌な記憶を反芻しやすく、ボアアウトに陥るとのこと
  • 脳に良い活動として「家事を丁寧に行うこと」や料理を推奨しているという
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