カイロプラクター＆炭酸セラピストの片岡夕美子氏「骨盤底筋を鍛えると人生が変わる」“姿勢・妊活・美肌まで...本当の意味を知ってほしい”

YouTube動画「【骨盤底筋 鍛える】骨盤底筋を鍛えるのはなぜなのか？についてお伝えします」で、カイロプラクター＆炭酸セラピストの片岡夕美子さんが“骨盤底筋”の重要性と鍛えるべき理由を熱弁した。動画冒頭、片岡さんは「今回ね、導入した、待ちに待っていた機械で、こんな感じに座ってやれる機械」と、長年念願だった骨盤底筋を鍛えるための新機器の導入を報告。その上で、「骨盤底筋群を鍛えるのは何でなのか、ということですね。お話ししていきたいと思います」と、自身の専門家としての見解を展開した。

片岡さんは骨盤底筋について「骨盤があったとしたら、その下の部分。尿道と膣と肛門をつなぐ筋肉」であり、「内臓や膀胱、腸などを支えている」ものの、現代人は生活習慣の変化で「緩みすぎている方が多い」と指摘。特に女性に多い悩みとして「咳やくしゃみで尿漏れしやすい」「足が自然と開いてしまい痴漢やストーカー被害にもつながる」「日本人の歩き方が海外で悪評になっている」と現状を憂慮した。

「骨盤底筋は、意識しにくい筋肉だからこそ、機械のサポートで“ここが動くんだ”という体感をまず得てほしい」と熱く呼びかけ、「2ヶ月間はしっかり意識してあげると、“いい姿勢がこんなに楽なんだ”と分かる」と効果を強調。また「インナーを鍛えれば、代謝も上り、体重も安定、お肌も綺麗になる。“悪い姿勢を続けてると体が疲れる”と、いい姿勢の大切さも述べた。

加えて「骨盤底筋群が緩んだままだと、性交通や子宮脱、生理痛の増大、不妊のリスクにつながり得る」と警鐘。「“鍛えれば妊娠しやすく、子育ても楽”体の土台を整えることが人生を明るく変える」と語り、「不妊で悩み続け、医療ばかりに頼る前に、まず自分の筋肉や代謝と向き合って」と実例を交え訴えた。

さらに「みんな“鍛える＝締めつける”と誤解しているが、締めたら緩める、が大事。しなやかに動かせてこそ本物」と独自論も展開。筋肉は所詮“使えば使うほど鍛えられるもの”とし、「いかに自立して筋肉を使えるようになってほしい」と持論を語った。

動画の終盤では、数万人の悩み相談に乗ってきた経験に触れ「ここまで骨盤底筋のことを説明できる人はいない。不妊や尿漏れ、姿勢で悩む女性は一度相談に来て」とメッセージを送る。最後には「次の動画でまたお会いしましょう」と締めくくり、多くの女性に向け継続的なサポートと意識変革の重要性を訴えた。