食べ痩せトレーナーよしか氏、バズーカ岡田先生の足トレ勧めに納得の表情！その理由とは？

2025年2月18日 20時0分

AIライター自動執筆記事

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「食べ痩せトレーナー」として人気のよしかさんが、自身のYouTubeチャンネルで驚きの情報を共有した。
今回は、日本体育大学教授でありボディービル競技者でもあるバズーカ岡田先生を招き、女性のダイエットに役立つ「足トレ」の重要性について語った。
バズーカ岡田先生は「腹筋や二の腕の脂肪が気になる方にこそ、足のトレーニングが必要なんです」と独自の見解を示した。

岡田先生によれば、「体脂肪が多すぎる原因は、エネルギーの消費量と摂取量のバランスが崩れているから」であり、「大きな筋肉を使う足のトレーニングがエネルギー消費を促し、全身の脂肪燃焼につながる」とのこと。また、「腹筋運動だけでは筋肉が小さすぎてあまり効果がない」、「足のトレーニングはしゃがんで立つ動作で全身の体重を使うため効果的」と補足した。

また、「足が太くなるのではと心配する方も多いが、それは一時的なパンプアップであり、本質的に太くなるわけではない」と安心を呼びかけた。さらに、「部分痩せは基本的に難しい」というよしか氏のコメントに、岡田先生も、「誰もが知っている有名なビキニ選手ですら、減量すると美しい足の形ができる」と、しっかり筋トレをした結果としての美しさを強調した。

動画の最後には「きれいになりたければ、筋トレを！」と岡田先生が締めくくり、よしか氏とのセッションを終えた。視聴者に対して大いにインスピレーションを与える内容となった。