吉田洋一郎が斬る
「ゴルフのそれって本当ですか？」


photo by Kishimoto Tsutomu

ゴルフスイングコンサルタントの吉田洋一郎氏が、アマチュアゴルファーの「それって本当？」「正しい方法って何？」といった疑問や悩みを解決していく動画レッスン連載。第２回は、シニアゴルファーの多くが抱える悩みについて答える――。

連載◆第２回
Ｑ. 60歳を過ぎても飛距離は伸ばせますか？

Ａ.「外力」を生かせばまだまだ伸びます！

　60歳を過ぎると筋力や柔軟性の低下を実感するもの。加齢に伴う飛距離減はやむを得ないのだろうか。しかし、吉田プロは「まだまだ飛距離は伸ばせる」と断言する。

　アマチュアの多くは、内力＝筋力などの自分で生み出す力に頼ってスイングしているため、筋力の衰えがそのまま飛距離の低下に直結してしまう。しかし、外力＝地面反力や重力、遠心力などの自分の外にあるエネルギーを利用すれば、本来出せるはずの飛距離を引き出すことができ、今以上に飛ばせるというのだ。

　具体的には、下半身を上手く使って地面反力を生かし、軸回転を促進させられれば、筋力に頼らずにスピードアップが可能。また、自分の力で強くインパクトしようとするのではなく、クラブが勝手に動いて走ってくれるイメージを持つことも大事だ。

　こういったスイング改造は、球を打ちながら身につけようと思っても上手くいかない。最初はシャドースイングで体の動きに意識を集中し、「動きを体に叩き込む」ことが大事。

　変えたい部分を極端に行なって、鏡などを見ながらスイングを見直す練習は不可欠。しかしこの機会にスイング改造に成功すれば、いくつになってもゴルフを楽しめるスイングが手に入るはずだ。