物価高の今、少しでも出費を抑えてみませんか？　アラフィフの夫婦ふたりで暮らすミニマリストのブロガー・本多めぐさんが、簡単でつらくない節約のコツを教えてくれました。

アラフィフでも実践しやすい、地味な節約テク3選

アラフィフからの節約は、「無理しない」のがいちばん。簡単に習慣になる節約のコツをお送りします。

【写真】繰り返し洗って使える食品カバーで、使い捨てラップを減らす

●1：ウエス（古布）を活用しキッチンペーパーを節約

消耗品のキッチンペーパーは定期的に買っている方がほとんどだと思います。でも、意外とコストがかかりますよね。
そんなときは代用品を使って節約しましょう。着古した服、タオル、寝具カバーなどを切った「ウエス」です。私もウエスを使うようになって、キッチンペーパーの使用量が激減しました。

キッチンペーパーじゃないと困る…ということはあまりないです。私の場合、野菜の水分をふくときは、ある程度の大きさや厚みがあり衛生的なので、キッチンペーパーを使います。あとは西京漬けなどの漬けたお魚の表面をふくときくらい。食べものに直接触れるものは古布よりぺーパーが適しています。それ以外は、だいたい布でOK。

古い布をウエスにすることで、ゴミにせず、ものを最後まで使いきる心地よさもあります。布の種類は、Tシャツや肌着などの綿素材のものがおすすめ。油をよく吸ってくれるので扱いやすいです。

タオルはやや大きめにカットしてキッチン内のふき掃除に。Tシャツなど衣類は小さめにカットして、調理後のフライパンに残った油を吸ったり、食器についた油をふき取るなど使っています。
古布を使うことでゴミを減らせるので、環境に優しいというメリットもありますね。

 

●2：繰り返し使えるカバーで使い捨てラップを節約

使い捨てラップは、習慣でずっと使い続けてきました。しかし昨年から、100円ショップのカバーを使ったり、フタつき器を変えるなどの工夫を始めたところ、使い捨てラップは週に数回しか使わなくなりました。

何十年も使い捨てラップを使っていたので、その習慣が消えたのは大きな変化。以前は使い捨てラップを大小2サイズそろえて、それぞれ在庫をチェックし、買い物をしていました。その手間やタスクが減らせてとても快適です。
数か月に一度買っていたものを買わなくなったため、数百円ですが節約になりました。使い捨てのプラスチックゴミが減り、環境に優しい点も、気持ちがよいものです。

●3：「1円でも安いスーパー」を探し回らない

数円単位で安い商品を探しスーパーのハシゴをすることは、節約には効果的ではありません。 疲れやすいアラフィフは体力を温存したほうがいいと思うのです。

食費を減らすための解決策は、お店ごとに価格の特徴を傾向を覚え「このお店ではこれを買う」と決めてしまうこと。
たとえば、ドラッグストアは乾物や飲料やお菓子類が安いためドラッグストアに行くときにそれらも買うことにする。
スーパーはプライベートブランドが安いので、それらの在庫がなくなったらスーパーに行って買います。

こういったお店の傾向を覚えることで、数円にこだわってあちこち回らなくても、おおむね安く買物ができます。あとはこのお店はお魚が新鮮だとか、安さ以外のこだわりポイントがあるかもしれませんね。特徴に合わせてお店を使い分けてみてはいかがでしょう。

また、たとえば火曜日が特売になったり、5のつく日が安くなるスーパーなどありますよね。特売日を狙い、決まった曜日や日にちに買物に行くようにすると、よりお得な買物ができるでしょう。

 

●50代の節約のポイントは「無理しない」

50代が節約をする上で大切なのは「無理をしないこと」です。体力に限界があるため、買物帰りに疲れてタクシーに乗ったり、夕食をつくれずデリバリーに頼ることもあるでしょう。そのため、無理をして節約するよりも、体力と相談して、自分の無理のない範囲での節約方法を再考してみてはいかがでしょう。

また健康維持のために十分な栄養が必要ですので、必要以上に食費を削らないことも大事なこと。節約は完璧を求めず、無理しない範囲で、今できることを続けていきたいと思います。