ミキティこと藤本美貴さんの「ほどよく手抜き」家事の時間割
夏休み中は子どもが家にいる生活でなにかと忙しくなったり、夏の暑さにダウンしてしまう人も多いのではないのでしょうか。そこで、元気なママの代表、タレントのミキティこと藤本美貴さんが実践している、ほどよく手抜きした夏休みの時間割を教えてもらいました。
ほどよく手抜き！ミキティの夏休み時間割
夏休み中のある1日をリポート！ 朝から夕食まで家事、育児に大忙しですが、夜は家族とゆっくり過ごすメリハリのある時間割です。
【ミキティ流！ 夏休みでもストレスをためない時間割】
7：00 起床
7：30 朝食づくり→朝食
「忙しい朝はパンやおにぎりなど、簡単なものに」
8：00 洗濯（1回目）。片づけ
9：00 掃除。子どもは宿題タイム。
「午後に遊べるよう、この間にプールに水を入れておく」
11：00 洗濯（2回目）
12：00 昼食づくり→昼食
13：00 子どもは庭でプール。自分時間に。
15：00 子どもたちと公園へ。
「少し涼しくなってきた時間を狙って、公園へ」
17：00 帰宅。夕食づくり。
18：00 夕食
19：00 入浴
20：00 家族みんなで映画タイム
「子ども中心ではなく、大人も一緒に楽しめる作品をセレクト」
22：00 子ども就寝。夫婦の時間。事務作業。
「夫婦で話したり、テレビを観たり。子ども関係の書類整理など」
24：00 就寝
ミキティ流・時間割のメリハリポイント
やることが山積みのなか、うまく手を抜くのがミキティ流です。
●（8：00〜）干す、たたむも裏返しのまま（笑）
洗濯物は、洗濯カゴに入れられた状態で洗濯。「裏返しのものは、そのまま洗って、裏返しのままたたんでクローゼットに戻します。表に戻すのは各自の責任に。長男は最近、裏返しのTシャツが表になる着方をマスターしたそうです（笑）」
●（9：00〜）“掃除専用ポシェット”をつけて家じゅうを掃除！
掃除機をかけて移動していると、窓の汚れをふきたくなったり、家具の上のほこりが気になったり…。「その都度ぞうきんや洗剤、掃除機の替えヘッドを取りに行くのが面倒なので、ベルトタイプの掃除バッグに入れて移動しています」
【愛用の掃除バッグ】
・アックスお掃除バッグ 縦31×横21.5×マチ12cm \4279（プロスターACR）
●（12：00〜）そうめん率が高くても気にしません！
暑い夏はお昼ごはんにそうめんが続くことも。「さっと麺だけゆでて、薬味やつくりおきのナムルなどを添えれば完成。子どもたちに流しそうめんセットを組み立ててもらって、イベント風にすると盛り上がります」
●（13：00〜）子どもたちが庭でプールの間、自分時間に
暑い午後は、庭でプール遊び！「自宅で十分楽しめるし、私は自分の時間が過ごせて一石二鳥です」
●（18：00〜）保存容器やバットのまま食卓に出しちゃいます
副菜は保存容器に入れたものを、冷蔵庫から出してそのままテーブルへ。「前日の残りを出しながら、2〜3日分まとめてつくった副菜もプラス。忙しい日はミールキットや冷凍食品も活用します。揚げ物もバットのまま出せば、洗い物がラクに」
【わが家の定番】
・産直米のえびピラフ 1kg \646（パルシステム）
・産直豚肉のチンジャオロースセット 2〜3人分 \862（パルシステム）
この特集で紹介している商品は、撮影時に販売されていたものです。店舗により価格や取扱商品は異なります。また、本誌発売時には、仕入れ状況によって同じ商品がない場合やすでに販売終了している可能性もありますので、ご了承ください。
