背骨が硬いと疲れがたまりやすい!?翌日まで疲れを残さないためのアドバイス

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エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生に、ツボ押しできれいになる方法を教えてもらうこの連載。今回のお題は、「疲れた時のセルフケア」。疲れを感じたら放置しないで、自分なりのケアをしておくことが大切です。 背骨を緩めて、疲れ …

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