トレーニングのやりすぎで体調不良になる前に!自分の体の声を聞く方法

写真拡大 (全2枚)

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生に、ツボ押しできれいになる方法を教えてもらうこの連載。今回のテーマは「自分の体の悲鳴」。ついつい頑張りすぎてしまうトレ女のみなさん、ちょっと待って!自分の体の声、聞こえていますか? …

"トレーニングのやりすぎで体調不良になる前に!自分の体の声を聞く方法" の続きを読む