早起きよりも「早寝」を意識 夜更かしを断ち切るための撃退法7つ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ダラダラ夜更かしを撃退する、効果的で簡単な早寝のコツを紹介している
- 帰宅したら最低限の家事以外なにもしないでと決めて1日を過ごす
- やりたいことや好きなことは朝に回す、スマホチェックは立ったままするなど
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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