心と体をスッキリさせてくれる 冷水シャワーの驚くべき効能7つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 心と体をスッキリさせてくれる、冷水シャワーの驚くべき効能を紹介している
  • 血行が良くなり活力が出てくる、手軽に筋肉痛を和らげる効果がある
  • リンパの流れを促進する、新陳代謝を活発にする働きもあるという

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