朝食の卵料理がもたらす美容効果

ざっくり言うと

  • 朝食に生卵を食べると美肌に効果があるという
  • 卵はコレステロール値が高いが、皮膚細胞を作るホルモンの原材料でもある
  • 適切な量ならばコレステロールは美肌作りに有効な材料となる

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