イライラした時にするべきこと

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • イライラした時におすすめする「考え方」を紹介
  • イラッと来た瞬間「今私は怒っている」と意識し、冷静な自分を主役に考える
  • 「イライラハードル」を下げる4つの方法も紹介

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