【今日の5分料理】”にんにく入り”でスタミナアップ！肉おかず5選

2017年8月24日 14時0分

来週から9月がスタート！秋の装いを感じる季節とはいえ、まだまだ夏の疲れが残る時期でもあります。そんなときは、「にんにく」料理でスタミナをつけて、夏バテ気味の体に喝を入れましょう♪

にんにく×お肉でスタミナアップ！

スタミナ料理に欠かせない食材「にんにく」。あの独特のにおいのもとである”アリシン”という成分は、疲労回復に効果があるといわれているんです。そんな「にんにく」に「お肉」をあわせたレシピを5品ご紹介！たんぱく質が豊富な「お肉」もスタミナアップに効果的なんですよ。しっかり味でご飯との相性も抜群です。

５分で作れる！豚ばら薄切り肉の角煮風

by ほっこり～の

豚ばら薄切り肉なので、あっという間に出来上がり！角煮風の味が気軽に味わえます♪
丼にして食べても美味しいですね☆

簡単☆本格チキンのトマト煮込み

by 元気☆らぶ

煮込み時間5分‼味付けもケチャップがメインなので失敗なくできます♪♪
オイスターソースを入れることで簡単に本格的な味に♥

5分でできる！豚ミンチと茄子の焼肉風炒め

by yukin15

丼にしても美味しい！早い！安い！旨い！サッと作れてボリューム満点の一品ですΣ(ﾉ)ﾟдﾟ(ヾ)

即席おかず＊ニンニク生姜のそぼろ

by あみこぺ

5分位で出来る時短レシピです＊
煮込んで作るので、ぱさぱさにならないです＊
忙しい時の簡単な一品＊

チンゲン菜と鶏肉のオイスターソース炒め

by てぃだパパ

5分で簡単！胸肉でとてもヘルシー♡授乳期ママさんでも安心して食べられます(^^)

夏の疲れを秋まで引きずらないためにも、今のうちにしっかり夏バテ解消しておきましょう！