暴飲暴食ではないのに…気がついたら太っている人の生活習慣

ざっくり言うと

  • 気がついたら太ってしまう人の生活習慣を専門家に聞いている
  • 朝は時間がないからと、朝食抜きが習慣になっている
  • 10分以上おやつタイムを取る、姿勢が悪く呼吸が浅いなど

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