「隠れ貧血」はダイエットの敵

ざっくり言うと

  • 食事制限の効果が出ない場合、体が「隠れ貧血化」しているおそれがある
  • 貧血は基礎代謝の低下につながり、痩せにくい体をつくってしまう
  • 痩せるための野菜中心の食事が、かえって貧血状態を加速させることも

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