血圧を簡単に下げる14の秘策を紹介、デザートにバナナが有効など

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 血圧を簡単に下げることのできる、14個の秘策を紹介している
  • ラーメンのスープは残す、野菜を積極的に摂る、バナナを食べる
  • 適度な運動や、日常生活でリラックスすること、喫煙も控えめに

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