これまでに「内臓をあるべき位置に戻そう！（前々回）」「ヒートショックプロテインを出して痩せ体質を作ろう（前回）」という話だったけど今回は『そもそも「痩せる」って何よ！？』って話。■「痩せる（水分が減るタイプ）」とは多くの人が岩盤浴やサウナを思い浮かべるはず。でも「温度を上げて汗をかく」という行為は実は「血中濃度が高くなって血栓ができやすくなる」んだ。きちんとしたところでは「水分を十分に補給しながら