ベジタリアン生活を成功させるための注意点とは？「野菜のみは栄養失調になる危険」マイナビウーマン

ベジタリアンは栄養失調の危険?

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ベジタリアン生活を送る上で注意すべき点を紹介している
  • 栄養面ではタンパク質、ビタミンB12、オメガ3脂肪酸（EPA、DHA）が不足しがち
  • 特に、ビタミンB12が不足すると、うつ病や認知症にかかるリスクを高めてしまう
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 客が臭すぎてゲーセン店員嘔吐
  2. 2. 世界一の奥さん 大谷の妻に称賛
  3. 3. ドンファンの元妻 異常な性生活
  4. 4. 大谷HR球に約4320万円提示も拒否
  5. 5. 彼氏が音信不通&流産 女優の悲劇
  6. 6. 父じゃない男…優樹菜の投稿物議
  7. 7. 自死した部屋 共通している特徴
  8. 8. AV女優と不倫 別の女優とも関係?
  9. 9. 犬を膝に抱き優先席に…客にあ然
  10. 10. 松本騒動の女優 中傷で心折れた
  1. 11. 高齢者がビール求め激高 Xで波紋
  2. 12. 千葉で3階建ての建物が倒壊
  3. 13. 女児連れ去り性的暴行か 男逮捕
  4. 14. 斉藤慎二 休養前の投稿が話題に
  5. 15. ジャンポケ斉藤 活動休止を発表
  6. 16. 電通の元社員 大胆SEXYショット
  7. 17. ヴィトン着用した広瀬すずに辛辣
  8. 18. 青田典子 玉置とは再会婚だった
  9. 19. 大谷の偉業 日本は報じない真実
  10. 20. 悪球破壊 大谷の変態ホームラン
  1. 1. ドンファンの元妻 異常な性生活
  2. 2. 高齢者がビール求め激高 Xで波紋
  3. 3. 千葉で3階建ての建物が倒壊
  4. 4. 女児連れ去り性的暴行か 男逮捕
  5. 5. 殺そう 友人の母に父奪われ決意
  6. 6. 大谷の偉業 日本は報じない真実
  7. 7. 本来は670万円 誤って96円で落札
  8. 8. 不明の乗組員救助 5時間立ち泳ぎ
  9. 9. 下水道に流された2人 発見できず
  10. 10. 「S級盗撮魔」逮捕 氷山の一角か
  1. 11. 火葬で頭蓋骨割る 10年超前から
  2. 12. 男児刺殺 中国発言に怒り殺到
  3. 13. マナー悪い 京都名所で欄干破壊
  4. 14. 逮捕で散ったドンファン元妻の夢
  5. 15. 兵庫知事 今後の4つのシナリオ
  6. 16. トンネルで4人の安否不明 石川
  7. 17. 歌舞伎町で倒れた男女 死亡確認
  8. 18. 日本人男児刺殺 中国が情報統制
  9. 19. 「外国人拒否」ミニストップ謝罪
  10. 20. 肌がボロボロに? 注意な化粧水
  1. 1. 兵庫知事の「再就職先」を予測
  2. 2. 紀子さま 国民に隠しメッセージ?
  3. 3. 社長室に卓球台? ユニークな会社
  4. 4. 母死んだら生保 息子の月収不明
  5. 5. 父が首相で最悪 進次郎氏が本音
  6. 6. 言っていいの? 21年総裁選の裏側
  7. 7. 夫いない家で異臭&不穏な音 恐怖
  8. 8. 任天堂 パルワールドの会社提訴
  9. 9. 「劣等民族」発言が炎上 直撃
  10. 10. 悠仁さま逆風 愛子さまが激励か
  1. 11. 進次郎氏が大失速 失態繰り返す
  2. 12. 堀江氏 青木理氏の発言を批判
  3. 13. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  4. 14. 「粒立ちのよさ」際立つ炊飯器
  5. 15. 斎藤知事 辞職と失職では大違い
  6. 16. 栩内被告への判決にネットの反応
  7. 17. 兵庫知事 しっかり考え、決める
  8. 18. 車の「検査標章」貼付位置変更に
  9. 19. 選挙ポスターが物議「写真詐称」
  10. 20. 1日で元がとれるサブスクが話題
  1. 1. 23本抜歯…心臓発作で死亡 中国
  2. 2. 中国を宿敵 正恩氏が異例発言か
  3. 3. 中国で偽パンダ「ワンと吠えた」
  4. 4. カニエは口臭い 原因歯のアクセ
  5. 5. 「坊やごめん」中国で献花相次ぐ
  6. 6. 「世界最高齢」33歳の猫が死ぬ
  7. 7. 10歳死亡 中国で看板貼りかえも
  8. 8. 韓国人が大型連休を喜べない理由
  9. 9. 「DQN客」車内行為に非難殺到 韓
  10. 10. 日本人男児殺害 地元で詳細報道
  1. 11. イスラエル ビルから遺体落とす?
  2. 12. SHEIN商品で基準値超カドミウム
  3. 13. 10歳襲撃 中国SNSで異例コメント
  4. 14. 史上最速「Magnetic」4億回再生
  5. 15. ヒズボラ幹部司令官ら14人死亡
  6. 16. 日本製の無線機「偽物だ」
  7. 17. 幹部襲撃も 北朝鮮ヤクザの実態
  8. 18. 共和知事がトランプ氏を異例批判
  9. 19. 英皇太子妃 がん治療後初の公務
  10. 20. 男児刺殺 中国が容疑者を詳報
  1. 1. 性虐待され父を殺害 悲惨な事件
  2. 2. iPhone 何年で買い替えるのが得?
  3. 3. 急に父親が失明 介護の幕開けに
  4. 4. マナー違反? 腕時計しない社会人
  5. 5. マイナ保険証で大損する人続出か
  6. 6. 猛暑でハイエース故障 怒涛顛末
  7. 7. タントなど171万台をリコール
  8. 8. 300億円が「まだ儲かる」で幻に
  9. 9. iPhone16 実機で分かった大進化
  10. 10. パワーカップル8割 物価高騰影響
  1. 11. 冷房と除湿 どちらが電気代節約?
  2. 12. ゆうちょ顧客データ 不正流用か
  3. 13. 米の価格高騰…安く入手する方法
  4. 14. コメ不足解消も楽観できない事情
  5. 15. 大谷 また大谷工業の株価動かす
  6. 16. ノイキャン性能 AppleとSONY違い
  7. 17. 都営大江戸線が「うるさい」ワケ
  8. 18. ポケットペア「残念」徹底抗戦か
  9. 19. 文章読むのが遅い人 情報忘れて
  10. 20. DAISO姉妹店に「一抹の不安」
  1. 1. 日本のiPhone世界的には割安?
  2. 2. 【Amazonタイムセール】THE NORTH FACE…
  3. 3. Amazonでビールが最大20%オフに
  4. 4. 元セクシー女優と結婚した一般男性、衝…
  5. 5. ドスパラ、2024年10月19日と20日に「自…
  6. 6. 娘の世話を一切しないのに「親権をよこ…
  7. 7. 楽天モバイルが初めて立ち向かった大地…
  8. 8. Salesforce、AIトレーニングを無償提供…
  9. 9. 関空特急「ラピート」運行30周年　かつ…
  10. 10. AIが議事録を代行するChatGPT4o連携AI…
  1. 11. マスクが年賀ノベルティに変身！　お正…
  2. 12. Amazonセール 飲料が最大64%オフ
  3. 13. 一生「青色」が点灯しない信号機…その…
  4. 14. ルネサス、2015年3月期決算を発表 - 21…
  5. 15. Radeon RX 5600 XT徹底レビュー - GeFo…
  6. 16. iOS 15・iPadOS 15の新機能：大幅刷新…
  7. 17. 【Amazon】チャンピオンやヘインズのロ…
  8. 18. いまや、DJはもうDJじゃない。デリック…
  9. 19. 吸盤にもデジタル化の波が。脱落防止に…
  10. 20. 大河原克行のNewsInsight 第327回 EV実…
  1. 1. 大谷HR球に約4320万円提示も拒否
  2. 2. 斉藤慎二 休養前の投稿が話題に
  3. 3. 大谷「51-51」に続きまた史上初
  4. 4. 悪球破壊 大谷の変態ホームラン
  5. 5. 大谷偉業の瞬間 ド軍職員に悪夢
  6. 6. 偉業翌日に大谷豪快52号 大熱狂
  7. 7. 大谷50号 敵将の本音「クソだ」
  8. 8. 平成のグラビア女王 近影大反響
  9. 9. ド軍監督 60ｰ60非現実的と笑う
  10. 10. 伏線…イチロー氏の予言に驚愕
  1. 11. 大谷 幻の1試合4発に米記者指摘
  2. 12. 大谷52号 ついにジャッジと1本差
  3. 13. 大相撲の売店弁当 国技館で異変
  4. 14. 「数学サボって大谷」Xで話題に
  5. 15. 大谷大偉業でMLB公式が異例対応
  6. 16. 王貞治氏 大谷55HR可能性に言及
  7. 17. 日本に大敗で「続投恥知らず」
  8. 18. 大谷VS阪神 来年3月に実現
  9. 19. 巨人・浅野が円陣で写真を披露
  10. 20. 伊東純也の問題 審査申し立て
  1. 1. 世界一の奥さん 大谷の妻に称賛
  2. 2. 父じゃない男…優樹菜の投稿物議
  3. 3. AV女優と不倫 別の女優とも関係?
  4. 4. 松本騒動の女優 中傷で心折れた
  5. 5. ジャンポケ斉藤 活動休止を発表
  6. 6. 青田典子 玉置とは再会婚だった
  7. 7. 電通の元社員 大胆SEXYショット
  8. 8. ヴィトン着用した広瀬すずに辛辣
  9. 9. 漫画作者 3文字の投稿が大炎上
  10. 10. 宮下草薙 収録でガチの殴り合い
  1. 11. 野村アナ復帰 TBS異例対応が物議
  2. 12. 樽美酒が白塗りなしで熱唱 話題
  3. 13. 前山剛久の舞台 上演見送り発表
  4. 14. 頭悪くなった ディズニーを批判
  5. 15. 生出演するのか 斎藤知事に驚き
  6. 16. 綾瀬はるかの「やつれ」指摘も
  7. 17. 前山剛久の舞台中止 納得の声
  8. 18. SMAP解散後にタモリが言ったこと
  9. 19. Snow Manチケ50万円「狂ってる」
  10. 20. AZUL ジェンダーレス起用で波紋
  1. 1. 迷惑客 突然ガタガタ震えだす
  2. 2. 子が物を隠す…厄介食い尽くし夫
  3. 3. シンプルに顔が好きな40代女優
  4. 4. 嚙み合わない…実は相性が良くな…
  5. 5. 窪塚洋介の20歳息子 才能は本物?
  6. 6. 「髪の分け目」で若見えするコツ
  7. 7. 義実家の風呂がムリ…妻の告白
  8. 8. すき家 値段狂ったシェイク話題
  9. 9. 義母に合鍵渡し旅行 帰宅し絶句
  10. 10. 豪華な食事に違和感 正体判明
  1. 11. 略奪婚成功も彼が衝撃発言 後悔
  2. 12. 「使える」無印サングラスに注目
  3. 13. 30・40代が使える無印1軍ワンピ
  4. 14. 元アナ 教習所で教官に衝撃一言
  5. 15. SNSで話題 UNIQLO激バズりパンツ
  6. 16. お金持ち 100均で買わないもの
  7. 17. 夫の趣味のために食費半減…激怒
  8. 18. 結局一番好きなコンビニ1位は?
  9. 19. 2色買って秋まで着回したい！【無印良…
  10. 20. 里帰り出産 帰宅した妻絶叫の訳
x