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今日からできる！“こむら返り“予防法3つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 整形外科医がCBCラジオでこむら返りの対策について詳しく語った
  • 予防には電解質補給・ふくらはぎストレッチ・毎日の適度な運動が有効とのこと
  • 発症時は慌てず膝を伸ばしつま先を上に向けてけいれんが収まるのを待つべきだ
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