by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- 食パンを何もつけずに食べると血糖値が急上昇すると専門医が解説
- バターや脂質と一緒に食べると消化吸収が遅くなり上昇が緩やかになる
- 野菜を先に食べる「ベジファースト」や冷やしたパンも有効な対策とのこと
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