東京は30度に迫る可能性も…気象予報士が明かす「かなりの高温」の理由と今すぐすべき「暑熱順化」とは

2026年4月7日 16時38分

気象予報士の松浦悠真が、「【早期天候情報】4月中旬もかなりの高温　東～西日本と沖縄・奄美に発表」を公開した。動画では、4月中旬に予測される東日本から西日本、および沖縄・奄美地方での異常な高温について、その気象学的なメカニズムと対策を解説している。

松浦氏はまず、発表された高温に関する早期天候情報を取り上げ、4月12日頃から東日本、西日本、沖縄・奄美地方で「かなりの高温となる可能性が高くなっている」と指摘した。

この高温をもたらす要因について、松浦氏は高度500hPaの予想図を用いながら、「極渦」が分裂していると説明。これにより、寒帯前線ジェット気流の蛇行が大きくなり、2つの尾根と2つの気圧の谷が存在する「二波型」と呼ばれる状態になっているという。さらに、熱帯の対流活動の影響も加わり、「亜熱帯ジェット気流も北偏しやすい」ため、日本付近が暖かい空気に覆われやすくなっていると解説した。

続いて、具体的な予想気温に言及。東京では4月11日に28度が予想されており、風の向きやフェーン現象が重なることで「かなり30度に近づいてくる可能性もある」と予測した。大阪でも12日に26度を記録し、沖縄では連日28度が続くなど、平年を大きく上回る気温になる見込みである。北日本についても、一時的に寒気が入り込むタイミングはあるものの、全国的に高温傾向が続くと述べた。

最後に松浦氏は、農作物の管理への注意喚起とともに、人間への健康面についても言及した。体がまだ暑さに慣れていない時期であるため、入浴や軽い運動を通じて「暑さにだんだん慣らしていく」という「暑熱順化」の重要性を強調。本格的な暑さが到来する前に、自らの体を適応させる準備が必要であると結論付けた。