投球動作で大切な「胸郭と肩甲骨の連動」を生む準備方法とは（写真はイメージ）フルカウント

投球フォームがバラバラな子に共通する“準備不足”　胸郭と肩甲骨が連動する「水泳動作」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • トレーナーが勧める「水泳の動きに近い」エクササイズを紹介している
  • チューブで腕を大きく前後に回す動作を胸郭を丸める・反るを意識して連動
  • 逆バタフライ、クロール、背泳ぎなど水泳の動作を応用した動きで実践する
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