時間のない朝でも、朝食のメニューを工夫することで時間と心に余裕が生まれます。夫・小学生の子どもの3人家族、インスタグラムで「もたない暮らし」の情報発信をしているかなさんのケースです。ここでは、5分で完成しておなかも心も満たされる、リアルな朝食について語ります。主食は「おにぎりかパン」の2択で固定しワンプレートになにかとバタバタする朝、わが家の朝食はワンプレートにすることが多いです。主食はおにぎりかパ