by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
- オリックス・森友哉の専属トレーナーが、股関節ドリルを推奨している
- 股関節の可動域を広げるトレーニングとして「開脚腰入れ」を推奨
- また、開脚した状態で仰向けになり、腹筋を使って起き上がることを繰り返す
