ニューストップ > IT 経済ニュース > ガジェットニュース 睡眠 ギズモード・ジャパン 「睡眠の質」に関する問題を克服 見直す6つのポイントを紹介 2024年8月29日 14時35分 リンクをコピーする Photo: Shutterstock Lifehacker 2024年8月17日掲載の記事より転載 寝ても寝ても、寝た気がしない。そんなことってありませんか? そう、睡眠とは、長さよりも質が重要になることがあるのです。掲示板サイトRedditに、睡眠の質に関する問題を克服した方法を紹介しているスレッドがあります。それによると、よく眠ることとは、スマホを見限ることと同義のようです。 1. 光源を絶つu/leventnoi 記事を読む