安定感と集中力をくれるヨガ 年末年始のあわただしい時期。何かしながら次の仕事を段取っていたり、移動もついつい小走りに。そんな毎日では、心と体がバラバラになってしまいがち。だから、ヨガのポーズで、少し落ち着きましょう。 どんな木も根が土台にな … "忙しい時におすすめ｜心の落ち着きを取り戻すヨガ" の続きを読む