肩こりが当たり前のものになっている人も多いはず。しかし、肩こりは正しい方法で筋力強化をしたり、ストレッチをしたりすることで、症状を解消したり軽減したりすることも期待できます。一体どうすればいいのか、世田谷総合鍼灸整骨院の島崎先生に聞きました。 肩こりの初期段階と慢性段階の違いは？ 編集部 肩こりには初期段階や慢性段階など、段階の違いがあるのですか？ 島崎先生 はい。初期段階は肩がこっても、痛みと