暑さが落ちつきつつある今の季節、不調を感じている人も多いのでは？しっかりと対策を行い、季節の変わり目にも負けない体づくりをしましょう。レンジで簡単！料理家・藤井恵さんの「厚揚げマーボー」レシピを、医師・石原新菜先生監修で紹介します。タンパク質たっぷり！厚揚げマーボーのレシピ豆腐や厚揚げなどの植物性タンパク質は今の時季にこそ積極的に取り入れて。マーボーソースは混ぜてチンするだけ！●厚揚げマーボー