秋の入り口は「うつ」に要注意。「過眠」や「過食」も大事なサインのひとつに

暑い日々が落ち着き、徐々に気温が下がるこの季節、どこかさみしい気持ちになったりしませんか？じつはこういうった季節、気分の落ち込みやうつ病の危険があると言われています。うつメンタルコーチで、公認心理師の川本義巳さんにその仕組みについて教えてもらいました。季節の変わり目は「心と体」のサインを見過ごさないで暦の上では夏を通り過ぎ、秋真只中ですが、それでもまだまだ暑い日が続きます。ただ急に気温が落ちるの