大谷翔平の「朝食後の睡眠」は効果的か 専門家「寝れば寝るほどいい」Smart FLASH

大谷翔平の「朝食後の睡眠」は効果的か 専門家「寝れば寝るほどいい」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 大谷翔平が取材で語った睡眠のルーチンについてFLASHが報じた
  • 本拠地ナイターの試合では、朝ごはんで1回起きてまた寝るという
  • 専門家は「寝れば寝るほど、いい」と語ったが、食事後の睡眠は勧めなかった
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