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肩もみで肩こりが悪化？医師が解説する「地獄のスパイラル」と解消法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「自分で肩もみや肩叩きをするのは絶対にNG」と医師が解説した
  • 刺激で筋線維や血管が傷つき、痛みやコリを助長してしまうと説明
  • 同じ姿勢が長時間続かないようにすることやストレッチなどを勧めている
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