※画像はイメージです週刊女性PRIME

肩もみで肩こりが悪化？医師が解説する「地獄のスパイラル」と解消法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「自分で肩もみや肩叩きをするのは絶対にNG」と医師が解説した
  • 刺激で筋線維や血管が傷つき、痛みやコリを助長してしまうと説明
  • 同じ姿勢が長時間続かないようにすることやストレッチなどを勧めている
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 阿部前監督 球団復帰が秒読みに
  2. 2. 板野友美の騒動「許可してない」
  3. 3. Suicaペンギン後継 投票で決定へ
  4. 4. 公園のトイレ54カ所 無断でLEDに
  5. 5. 「着色レタス」販売で摘発 中国
  6. 6. 今夜の東京 大雨警報の可能性も
  7. 7. 寝るだけで賞金222万円の大会
  8. 8. 「10年に1度程度」の高温の恐れ
  9. 9. グレート義太夫さん 死亡確認
  10. 10. くら寿司 景品を無料で客に配布
  1. 11. 迷い猫が警視に 警察学校の13年
  2. 12. 元広島の選手 死亡報告後に逮捕
  3. 13. 歌舞伎町で「路ション」か 物議
  4. 14. 仮釈放中の性犯罪者にGPS所持　法務省、同意者限定で実証実験へ
  5. 15. デヴィ夫人 暴行罪 罰金20万円か
  6. 16. 女性50人の「性的評価」記した夫
  7. 17. 岐阜ケーキ店3人死亡 最大の謎
  8. 18. 幕末の名刀 鑑定団に和泉守兼定
  9. 19. しまむら×ちいかわ Xで呼びかけ
  10. 20. 「なぜ客が?」セルフレジに疲弊
  1. 1. Suicaペンギン後継 投票で決定へ
  2. 2. 公園のトイレ54カ所 無断でLEDに
  3. 3. 今夜の東京 大雨警報の可能性も
  4. 4. 「10年に1度程度」の高温の恐れ
  5. 5. グレート義太夫さん 死亡確認
  6. 6. 迷い猫が警視に 警察学校の13年
  7. 7. 歌舞伎町で「路ション」か 物議
  8. 8. 仮釈放中の性犯罪者にGPS所持　法務省、同意者限定で実証実験へ
  9. 9. デヴィ夫人 暴行罪 罰金20万円か
  10. 10. 岐阜ケーキ店3人死亡 最大の謎
  1. 11. 1都5県 線状降水帯発生の恐れ
  2. 12. ラーメン店 再開2日で再び浸水
  3. 13. 巨人監督人事 候補が絞られる
  4. 14. はだしで紙おむつの6歳男児 失踪
  5. 15. くら寿司 コラボ景品が横領被害
  6. 16. 飛び降り巻き込み「殺人」と遺族
  7. 17. 福島大やゆ動画 復興相が苦言
  8. 18. 6歳男児 2年前にも行方不明に
  9. 19. フジ、成田空港で「トラブル」か
  10. 20. チベット土石流 行方不明に疑問
  1. 1. 資金援助する義母に怒り爆発
  2. 2. 結婚で変わる姓を巡り「不適切」
  3. 3. 「中道」存続の上で、立憲系・公明系議員らが離党へ
  4. 4. 西来院が「着物禁止」苦渋の決断
  5. 5. 宮崎麗果被告のセレブ生活 終焉?
  6. 6. 食中毒「指ポチャ味見」が波紋
  7. 7. 無理な出勤させないよう呼びかけ
  8. 8. 旅館で最悪な発表…一同凍りつく
  9. 9. 中咽頭がん治療後、顎の骨が壊死
  10. 10. 神奈川・開成町が電子投票導入　２０２７年予定の町長・町議選から実施へ
  1. 11. "尖閣私にやらせろ"鳩山氏生き恥
  2. 12. 男子生徒が事故死 裁判の争点は
  3. 13. 蟹ラーメン食べた格闘家が新証言
  4. 14. NHK健康番組に首相が突然登場
  5. 15. 内閣改造と自民役員人事、16日実施で調整
  6. 16. 沖縄県知事選「先行」する自民系・古謝陣営 まさかの高市首相“乱入応援”に戦々恐々
  7. 17. 毎日母が父に乗ってる 園児暴露
  8. 18. 蟹ラーメン食中毒 責任どうなる?
  9. 19. ファミレスで母親が子に「虐待」
  10. 20. 枝野氏、捕鯨中止の報に怒り露わ
  1. 1. 「着色レタス」販売で摘発 中国
  2. 2. 入国審査なしで空港の外へ…謝罪
  3. 3. 金与正氏 やつれた姿に健康不安
  4. 4. イラン ハングルで韓国に警告
  5. 5. 「安い観光客」選別すべきと主張
  6. 6. LGテレビ 画面オフで音声を収集
  7. 7. GPT-6 Astra 3Dモデリングが得意
  8. 8. 米内線で暴れた男 即日解雇に
  9. 9. 丸亀製麺 濃厚魚介つけ汁を試食
  10. 10. ベルギー スパイの中国人逮捕
  1. 11. AIは人類存亡のリスク 国連警告
  2. 12. AIがフェルマーの最終定理形式化
  3. 13. 北朝鮮 女子大生が夏休み後連行
  4. 14. 機体が炎上 緊迫の状況明らかに
  5. 15. 100体のAI 不正と告発に二極化
  6. 16. 懲役64年の女が配信中に逮捕 土
  7. 17. 韓国競技場占拠 JO1公演にも影響
  8. 18. ロシア軍 燃料枯渇で前線が動揺
  9. 19. 英王室 ヘンリー夫妻は公務外
  10. 20. NewJeans 分裂後も各自が始動か
  1. 1. 夫婦で買った家 定年後に後悔
  2. 2. 東京・中古マンションに「異変」
  3. 3. 貯金2000万円 金使わぬ親に疑問
  4. 4. 80歳両親 移住先で共倒れ寸前
  5. 5. 消費減税終了後 給付金を前倒し
  6. 6. 元教師 1年で1500万円失ったワケ
  7. 7. 40歳 月9万稼げたおいしい副業
  8. 8. 銀行 預金確保へ金利優遇を強化
  9. 9. AI「人類存亡に関わるリスク」　国連高官、安全対策訴え
  10. 10. キオ君氏 キオクシアで20倍達成
  1. 11. フラット35 3%台で変動と差拡大
  2. 12. スベった会話の8割 共通する主語
  3. 13. 高額療養費 8月改正で何が変わる
  4. 14. 追い焚きvs入れ替え 費用と衛生
  5. 15. スマホ「1円」本当に安くなる?
  6. 16. 上皇さまも? 日本人が望む葬式
  7. 17. コンビニ後に隣店へ 罰金は払う?
  8. 18. 新1万円札 アイロンで台無しに
  9. 19. 29年春に中低所得者給付 政府案
  10. 20. みずほ楽天カード 2%還元へ倍増
  1. 1. UQ mobile Pixel 10a 実質47円に
  2. 2. iPhoneの修理 9時間かかった理由
  3. 3. Apple発表会 新CEOで製品刷新へ
  4. 4. パスポート大 折畳みスマホ発表
  5. 5. 米がイタリアIT団体をテロ認定
  6. 6. Pixelの発火事故 重大製品事故に
  7. 7. au PAYマーケット 最大36%還元祭
  8. 8. Chrome 152 Googleデータ残存か
  9. 9. SIMフリースマホ「HTC Desire EYE」と「HTC Desire 626」の純正ケース「Dot View」が便利で楽しい！合わせて豊富な「テーマ」アプリによるカスタマイズも紹介【レビュー】
  10. 10. 一般人も買えるプロのチート家電
  1. 11. 戸田覚氏 Pixel 11 Pro 辛口評価
  2. 12. 謎多き「北朝鮮」の最新携帯電話事情を紹介！koryolinkのSIMカードと北朝鮮スマホ「Arirang AS1201」を購入してきた【レポート】
  3. 13. たためばカードサイズ ひねるだけで展開 Razerのスマホ用コントローラーに新シリーズ
  4. 14. OpenAIが「Wiki事件」への関与を認める - 情報開示の新たな枠組みを準備
  5. 15. 【無料で使える】爆速動画生成AI「MiniMax H3 Max」完全ガイド！ ～動画生成ランキング世界1位・5秒の動画を3秒で生成～
  6. 16. 元ジャイアンツ宮本も惚れ込むリアルに野球を楽しめる「レジェンドベースボール」
  7. 17. 「あの閉じた状態が良過ぎました」折りたたみiPhone否定派を一転させた圧倒的魅力とは
  8. 18. 「ヨドバシカメラ マルチメディア名鉄名古屋店」が9月16日にオープン　名古屋エリアは2店舗体制に
  9. 19. Google 翻訳、Androidは画面ロック中もライブ翻訳　iPhoneは受話口から再生
  10. 20. 日本人から見た“日本のイメージ”を調査！　実に9割以上が「日本好き」～マクロミル調べ～
  1. 1. 阿部前監督 球団復帰が秒読みに
  2. 2. 鈴木彩艶 バルサ完封で世界へ
  3. 3. 誰も気にしない 大谷に冷たい声
  4. 4. 村上宗隆 延長交渉が破談の恐れ
  5. 5. 元代表・佐藤 バレー教室を開催
  6. 6. 鈴木彩艶の躍動で思わぬ追い風
  7. 7. 大谷翔平　今季投手復帰断念の経緯語る「強度が上がれば反動が返ってくる」苦悩も明かす　「『バッティングで出れないことが一番嫌だ』という上の判断」
  8. 8. 角田裕毅 ハース移籍交渉の報道
  9. 9. 村上宗隆 渡米1年目で大型契約か
  10. 10. プルシェンコ氏 銀メダル捨てた
  1. 11. 佐藤の一発で森下イライラか
  2. 12. 紀平梨花 アイスダンスに全集中
  3. 13. サトノレーヴ G1前に電撃引退
  4. 14. 高橋藍 コート外でも20億円の力
  5. 15. 青木真也 43歳で朝倉未来に挑む
  6. 16. 佐々木朗希 米挑戦前の誤算とは
  7. 17. 高山善廣 1年ぶり登場で還暦祝い
  8. 18. 大久保嘉人氏 現役復帰に反響
  9. 19. PCA 41号&2盗塁 40-40へ王手か
  10. 20. 大谷 5試合ぶり復帰も不安山積
  1. 1. 板野友美の騒動「許可してない」
  2. 2. くら寿司 景品を無料で客に配布
  3. 3. 元広島の選手 死亡報告後に逮捕
  4. 4. 幕末の名刀 鑑定団に和泉守兼定
  5. 5. 実写映画ルックバック12分超喝采
  6. 6. 板野の「代理人」にツッコミ殺到
  7. 7. 神社でダンス撮影 外国人に注意
  8. 8. やす子 子ども食堂向け資格取得
  9. 9. 「VIVANT」での異変 ネット騒然
  10. 10. 重岡大毅 定価割れチケ売れ残り?
  1. 11. 板野友美 常習的にマナー違反か
  2. 12. リュウジ氏「こめお500％悪い」
  3. 13. 「海老反りの橋本環奈」写真反響
  4. 14. ちいかわ騒動 カズレーザー疑問
  5. 15. 板野の騒動 代理人は「逃走」か
  6. 16. 小川麻琴 結婚&出産&離婚を報告
  7. 17. 水ダウで口論の芸人「謝罪要求」
  8. 18. ちいかわ転売 怒りはメルカリへ
  9. 19. ビートたけし 義太夫さんを追悼
  10. 20. 【神奈川・自宅に両親の首絞め遺体】「私は織田信長の生き写し」50歳ナルシスト息子の不気味なSNS投稿
  1. 1. 女性50人の「性的評価」記した夫
  2. 2. 付き合ってはいけないダメ男特徴
  3. 3. 玄関で蒼白「私…不倫女だ…」
  4. 4. 将来独身なら結婚 10年後にゾッ
  5. 5. レスで夫不倫 誘い断った妻が涙
  6. 6. 寝ながら1分 巻き肩・たるみケア
  7. 7. 35歳彼女を捨て、20歳選んだ結果
  8. 8. 板野「ポスト辻希美」になった訳
  9. 9. 「子宮取ります」51歳で決断
  10. 10. 要注意…「上司出して！」怒る客も引く異常さ。上司すら内定者なブラック企業の闇【著者インタビュー】
  1. 11. 母親を介護 3階から順にゴミ屋敷
  2. 12. 祖母に初めて手紙書いた孫 絶望
  3. 13. 浜田翔子 ほぼ毎年、男児を出産
  4. 14. ドライヤーのコード正しい収納法
  5. 15. 不倫繰り返す男が怖れているもの
  6. 16. 爆睡して起床 妻と子ども消える
  7. 17. 男性をその気にさせるLINE9選
  8. 18. 35歳妻 産後レスの意外な解決法
  9. 19. 息子が初の虫歯「ミイラ状態」に
  10. 20. 更年期から本気ダイエット成功