高たんぱく、低カロリー、低脂質の優秀食材“たこ・えび”。生活習慣病の予防に役立つタウリンも豊富です。食感もよく、しっかり噛むことで満腹中枢を刺激し、食べすぎを防げます。 そこで今回は、「たことひよこ豆のエスニックマリネ」を紹介します。歯ごた … "おいしくてヘルシー！よく噛んで食べ過ぎを防ぐ「たことひよこ豆のエスニックマリネ」" の続きを読む