たくさんの食材が旬を迎える、実りの秋。おいしそうな食べ物を目にする機会も多くなることから、自然と食欲も刺激されますよね。そこで今回は、食欲の秋を心置きなく楽しむための太りにくい食べ方のコツと、肥満予防に役立つおすすめの食材をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法1．食欲の秋「太りにくい食べ方」で肥満予防