料理家・ぐっち夫婦のTatsuyaさんが糖質オフダイエットを実践して2か月で-5kg達成！どんな食生活だったのでしょうか？糖質オフダイエットを始めるためのコツをつかめる、1週間分の献立を教えてもらいました。晩ごはん2品でOK！糖質オフの1週間献立買い物メモに従って食材を購入し、レシピどおりつくるだけ。やせグセがつく、平日5日間の1週間献立を紹介します！●買い物メモ週初めに買う食材と、買いたし食材の一覧です。まず