9月3日は「秋の睡眠の日」。ESSE onlineで今まで紹介した睡眠にまつわる記事のなかから、反響の大きかったものをまとめてご紹介します。9月3日は「睡眠の日」。眠れない人に試してほしい対策「寝ているはずなのに疲れがとれない」「うまく眠れない」などの悩みを抱えている人は、ぜひ参考にしてみてください。●50代からの寝室になくてもいいもの5つ「寝室にものがたくさんあってごちゃごちゃしていると、視覚的ノイズが増え、安眠
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9月3日は「秋の睡眠の日」。ESSE onlineで今まで紹介した睡眠にまつわる記事のなかから、反響の大きかったものをまとめてご紹介します。9月3日は「睡眠の日」。眠れない人に試してほしい対策「寝ているはずなのに疲れがとれない」「うまく眠れない」などの悩みを抱えている人は、ぜひ参考にしてみてください。●50代からの寝室になくてもいいもの5つ「寝室にものがたくさんあってごちゃごちゃしていると、視覚的ノイズが増え、安眠