夏の疲れが出る時期。夏バテ対策には、自律神経を整えるのが有効です。とくに、屋外は暑く室内は寒い、といった室内外の温度差は夏バテを引き起こす原因になるため、対策が必要。今回は、 医師の小林弘幸先生に室内外の温度差を抑える方法を教えてもらいました。室内外の温度差からくる自律神経の乱れにご用心屋外は猛暑なのに対し、室内では冷房が効いている夏は、室内外の温度差が大きい状態。「体温調節機能をもつ自律神経が乱