できることが増えればモチベーションが上がる トレーニングを続けていると、回数を多くできるようになってきたり、重たい負荷をかけられるようになったりと、どんどんできることが増えますよね。それに伴って、当然体も変わってきます。自分の成長が目に見え … "自分史上最高のくびれを作る！ ガッツリ腹筋に効かせるトレーニング" の続きを読む