引き締めつつ理想の形に 日本人のお尻は扁平？それは過去の話です。エクササイズで作りましょう！キュッと締まったセクシーヒップも夢ではありません。自分のほしい形をイメージしながら動きましょう。 エクササイズ1 だらんと横に広がっているヒップは、 … "扁平も横広がりも理想の形に変わる！キュッと締まった小尻を作るトレーニング" の続きを読む