太陽のパワーが高まる夏は、すべてのものが熱をためこみやすくなる季節です。食べ物にも私達の体にも熱がたまり、ピッタ（＝熱性）が増えやすくなります。季節ごとにさまざまな知恵があるアーユルヴェーダをヒントに、今年こそ体調管理を成功させましょう！ … Continue reading "今すぐ始められる暑さ対策！快適な夏の過ごすためのアーユルヴェーダの知恵"